这条私信是一位同学的倾诉，同时也代表着部分同学的心声。谢谢你愿意表达出来，当你以这种方式叙述出来的时候，你已经在自我改善的道路上迈出了一小步。我们知道有类似困苦的不止这一位同学。
以下是ta的留言以及我们想要对你们说的话。
ta 说
我从小就很自卑，从来都不相信自己，也从来都没有肯定过自己，真的很讨厌自己这种状态。有人对我说，那是因为我对自己要求太高。可是之前我有相信自己，结果往往令自己非常非常失望，所以就再也不敢相信自己了。
比如：每次考试我相信自己可以考得好，往往就很糟糕。 每次办活动，我相信自己一定可以做得好、做得优秀，结果往往就是要被批评。 每次想参加一个活动，总担心自己出丑或是怎么样，就不敢尝试。我真的感觉自己很无能，感觉什么事都做不好，没有任何能力。很多事情，还没有尝试，因为害怕失败，都不敢开始。感觉身边的人都很优秀，而我察觉不到自己身上的闪光点，就觉得自己更加渺小，然后就越来越自卑。
同时我也害怕和别人交朋友，总是替别人着想，害怕自己说的话伤害他人，总是认为我好像伤害了对方，可对方压根就没当回事，自己却一个人抑郁很久很久。
因为这些原因，常常感到很丧很丧，有时觉得活着真累，甚至真的不想继续活着。有时我真的有想过要是哪天一觉不醒就好了，想永远的沉睡，但只是纯粹想想。
我不想和朋友们说，因为我不想把负面情绪带给别人，所以一直都藏着掖着。我不想和家人说，因为我不想让他们伤心，我想成为他们的骄傲。我不想去现场咨询，因为我不想和别人面对面交谈。
平时我会伪装自己，让自己表现得非常乐观、没有任何心理问题，正如有一种抑郁症叫“微笑抑郁症”。虽然我什么都不想做，只想睡觉，但如果真的去睡了就觉得荒废了自己的时间，变得更加愧疚，所以每天还是会坚持学习。
我也不知道你们能为我做些什么，也许你们什么也做不了吧。
wo 说
亲爱的同学，你好！
听了你的自述，我非常心疼你。心疼那个上进的你、心疼那个懂事的你、心疼那个很累的你。
在与人相处中，你为父母、朋友等人着想，但你却从不为自己着想。你小心翼翼的与他人相处，提心吊胆的过着每一天，却不愿意把负性情绪传递给父母、朋友，你觉得别人无法帮助自己，同时也害怕自己成为别人的“拖累”。很想告诉你，真的不是这样的！
你说发现不了自己的闪光点，只能看到自己失败的经历、只能看到自己的缺点。这使得本不那么自信的你变得更自卑。当很想通过努力变得优秀时，结果往往不如人意。在失败的经历中不断否定自己、不断说“我不行”，从而使那颗想要上进的心变得没有根基、摇摇欲坠。当认为自己一无是处的时候发现身边的人都是那么优秀，你更加否定自己，一个恶性循环便开始萌芽。可是你有没有想过，别人说那是因为你对自己要求太高。这说明在别人眼里，你也是很优秀的！
当你很累、很想放弃自己的时候，你依然在坚持，你想成为父母的骄傲，你真的很棒！
当你说到我不能为你做什么时，我感到非常难过。我想用最真挚的心邀请你相信我一次，我会尽最大的努力来陪伴你成长。当我什么都做不了的时候，倾听和共情是我最好的选择。
无论你有什么样生活的困惑或者难以释怀的心结，当你需要时，山大学生心理健康教育与咨询中心都在这里等你。
我们一直都在。
